Collection: Creatinas

La creatina es una sustancia química que se encuentra naturalmente en el cuerpo, de igual manera se encuentra en carnes rojas y mariscos.

A menudo se utiliza para mejorar el rendimiento del ejercicio y la masa muscular, participa en la producción de energía para los músculos. 

Las personas comúnmente usan creatina para mejorar el rendimiento del ejercicio y aumentar la masa muscular. También se usa para los calambres musculares, la fatiga, la esclerosis múltiple (EM), la depresión y muchas otras condiciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde la mayoría de estos usos.

El uso de creatina está permitido por el Comité Olímpico Internacional y la Asociación Nacional de Atletismo Colegiado (NCAA).

Beneficios de la Creatina:

• Desempeño atlético
• Fuerza muscular
• Apoya muscularmente al envejecimiento
• Apoya con trastornos de metabolismo